Bizkarreko mina al duzu? Zure bizkar gerrialdea gogaitzen al zaitu? Mabiok-en ulertzen dugu zein gogorra izan daitekeen bizkarreko minari aurre egitea. Horregatik azaldu nahi dizugu fisioterapia nola izan daitekeen zure aliatua mina murriztu eta suspertzeko bidean.
Zure bizkarreko mina hobetu nahi duzu? Jarri gurekin harremanetan eta eskatu hitzordua Donostiako (Usurbil) gure fisioterapia klinikan.
Bizkarreko mina hainbat eratan eman daiteke (bizkarreko mina, gerrialdeko mina…) eta kausa desberdinak izan (kontrakturak, bizkarrezurreko lesioak…). Sintomak ere askotarikoak dira, baina bada puntu komun bat: fisioterapiak mina arintzen lagun dezake eta eguneroko bizitza jasangarriagoa egiten.
Fisioterapia oso eraginkorra da jatorriaren arabera bizkarreko min ezberdinei aurre egiteko eta onura ugari ditu.
Mina arintzea : teknika desberdinak erabiltzen ditugu kaltetutako eremuan bizkarreko mina eta hantura murrizteko.
Mugikortasun hobetzea : luzatze ariketekin, muskuluak indartzeko eta artikulazioen mobilizazio teknikekin, bizkarrezurreko mugikortasuna eta malgutasuna berreskuratzen laguntzen dugu.
Postura zuzentzea : eguneroko jardueretan jarrera egokia mantentzeko teknika eta jarraibide ergonomikoak irakasten dizkizugu, eta horrek mina saihesten laguntzen du.
Eremua indartzea : bizkarreko giharrak tonifikatzen laguntzen dugu, etorkizuneko lesioak eta minaren kronikotasuna saihesteko.
Bizkarreko mina arindu
Jar zaitez gurekin harremanetan, eskatu zure hitzordua Donostiako gure fisioterapia klinikan (Usurbil) eta mugitu minik gabe lehenbailehen.
Bizkarreko mina denok arrazoi ezberdinengatik uneren batean jasaten dugun gaitz arrunta da, eta modutan ager daiteke. Bizkarreko min mota ohikoenen artean honako hauek daude:
Hauek dira bizkarreko min mota ohikoenetako batzuk baino ez dira, baina garrantzitsua da azpimarratzea pertsona bakoitzak bizkarreko mina modu ezberdinean esperimentatu dezakeela eta baldintza zehatzekin lotutako beste min mota batzuk egon daitezkeela.
Bizkarreko min iraunkorra edo larria izanez gero, gomendagarria da osasun profesional bati kontsultatzea, diagnostiko zehatza eta tratamendu-plan egokia lortzeko.
Bizkarreko min mota bakoitzak arrazoi desberdinak izan ditzake eta tratamendu zehatzak behar ditu.
Zure egoeraren hasierako ebaluazioa egingo dugu, bizkarreko mina tratatzeko fisioterapia-teknika egokienak zein diren zehazteko, horietako batzuk hauek dira:
Masaje terapeutikoen, artikulazioen mobilizazioen eta liberazio miofaszialeko tekniken bidez, muskulu-tentsioak arintzeko eta bizkarrezurreko mugikortasuna hobetzeko lan egiten dugu.
Hainbat tamainatako orratz finak erabiltzen dira oso uzkurtutako guneetara iristeko eta bizkarreko mina eragiten duten muskulu tentsioak arintzeko.
Helburua nerbioen jarduera modulatzea da, minaren pertzepzioa murrizteko eta funtzio neurologikoa eta muskuloeskeletikoa hobetzeko.
Gorputzeko ehun sakonetan beroa sortzeko maiztasun handiko korronte elektrikoak aplikatzean datza. Ehunen birsorkuntza naturala eta gorputzaren hanturaren aurkako prozesua laguntzen du.
Mabiok-en gure lehentasuna paziente bakoitzaren behar zehatzetara egokitzen diren tratamendu pertsonalizatu eta eraginkorrak eskaintzea da. Bizkarreko minari dagokionez, gure arreta urrats hauetan dago:
Hasierako ebaluazioa
Zure egoeraren, historia klinikoaren eta sintomen ebaluazio sakona egiten dugu, zure bizkarreko mina tratatzeko eta fisioterapia teknika egokienak zeintzuk diren zehazteko.
Teknika desberdinak uztartzen dituen tratamendua
Zure egoeraren arabera, teknika batzuk edo besteak erabiliko ditugu emaitzarik onenak lortzeko. Hainbat teknika erabil ditzakegu , hala nola esku terapia ortopedikoa , puntzio lehorra , elektrolisia edo diatermia .
Progresionaren jarraipena
Zure aurrerapenaren etengabeko jarraipena egiten dugu tratamenduan zehar, eta plan terapeutikoa doitzen dugu, ahalik eta emaitzarik onenak bermatzeko.
Bizkarreko minak hainbat arrazoi izan ditzake, hala nola tentsio muskularrak eta egiturazko arazo konplexuagoak. Kausa ohikoenetako batzuk hauek dira:
Bizkarreko mina, ondoeza edo gerrialdeko mina al duzu?
Jar zaitez gurekin harremanetan, eskatu zure hitzordua Donostiako gure fisioterapia klinikan (Usurbil) eta mugitu minik gabe lehenbailehen.
Comments are closed