Sorbaldaren tendinitisa jasaten al duzu? Badakigu zein frustragarria den zure mugimenduak mugatuak egoteak eta keinu bakoitzak min egiten duela sentitzea.
Baina lasai, Usurbilgo (Donostia) gure fisioterapia klinikan min hori kentzen eta besoan mugimendu askatasuna berreskuratzen lagunduko dizugu.
Tratamendu egokiarekin, zure eguneroko bizitzaz berriro gozatzeko eta energia guztiarekin ariketa itzultzeko gai izango zara.
Artikulu honetan sorbaldako tendinitisa zer den azalduko dizugu, fisioterapiak tratamenduan dituen onurak, egoera horren atzean dauden arrazoi posibleak eta sendatzen laguntzeko erabiltzen ditugun teknikak.
Sorbaldako tendinitisa sorbaldaren muskuluak artikulazioko hezurrak lotzen dituzten tendoien hantura da. Kontuan izan behar da, denborak aurrera egin ahala, ez bada jorratzen, tendinopatiaz hitz egingo ginatekeela eta ez tendinitisaz, gisa horretan.
Egoera honek mina, sentikortasuna eta sorbalden mugimendu mugatua sor ditzake, eta eguneroko jarduerak zaildu egiten ditu, hala nola ilea orraztea, janztea edo objektuak altxatzea.
Sorbaldako tendinopatien lesio ohikoenak hauek dira:
Fisioterapiak onura garrantzitsuak eskaintzen ditu sorbaldaren tendinitisaren tratamendurako:
Mina arintzea: fisioterapia teknikak erabiliz, hala nola, eskuzko terapia ortopedikoa, diatermia eta ariketa espezifikoak erabiliz, kaltetutako sorbaldan mina eta hantura murriztu ditzakegu, erosoago eta ondoezarik gabe mugitzeko aukera emanez.
Indarra eta malgutasuna hobetzea: muskuluak sendotzeko eta luzaketa ariketa zuzenduekin, zure sorbaldako muskuluen indarra eta malgutasuna hobetu ditzakegu, galdutako funtzionaltasuna berreskuratzen eta etorkizuneko lesioak saihesten lagunduko dizugu.
Biomekanikaren zuzenketa: gure fisioterapeutak sorbaldaren biomekanikako desorekak edo alterazioak ebaluatu eta zuzendu ditzakete, eta horrek tendinitisa eragin dezake. Horrek berrerortzeak saihesten lagunduko dizu eta epe luzera artikulazioen osasun ona mantentzen lagunduko dizu.
Sorbaldako tendinitisa jasaten al duzu?
Jar zaitez gurekin harremanetan, eskatu zure hitzordua Donostiako gure fisioterapia klinikan (Usurbil) eta mugitu minik gabe lehenbailehen.
Sorbaldako tendinitisa hainbat faktorek eragin dezakete, besteak beste:
Mabiok-en, terapia fisikoko tekniken konbinazio bat erabiltzen dugu sorbaldako tendinitisa tratatzeko eta zure berreskurapena bizkortzeko:
Gure fisioterapeutek masaje terapeutikoko teknikak eta manipulazio espezifikoak erabiltzen dituzte sorbaldako tendoien tentsioa arintzeko, mina murriztuz eta artikulazioen mugikortasuna hobetuz.
Diatermiaren bidez bero sakona aplikatzeak odol-zirkulazioa hobetzen eta kaltetutako sorbaldan hantura murrizten laguntzen du, ehunen sendatzea sustatuz eta ondoeza arinduz.
Orratz batekin eta korronte galbanikoaren igarotzearekin ekingo diogu, kaltetutako tendoien zati horietako birsorkuntza areagotuz, aurreko teknikarekin oso osagarria dena.
Ariketa programa pertsonalizatu bat garatzen dugu, indartze eta luzatze ariketak barne hartzen dituena, sorbaldaren funtzioa eta egonkortasuna berrezartzeko, eta, horrela, errepikatzeko arriskua murrizteko.
Zure postura hobetzeko, zure eguneroko jarduerak aldatzeko eta etorkizunean tendinitisa sor dezaketen egoerak saihesteko aholkuak eta jarraibideak ematen dizkizugu, sorbaldaren osasun ona mantentzen lagunduz.
Mabiok-en gure tratamenduak beti pazienteen behar zehatzetara bideratzen ditugu.
Hasierako ebaluazioa
Teknika desberdinak uztartzen dituen tratamendua
Terapia fisikoko hainbat teknika uztartzen dituen tratamendu plan bat diseinatzen dugu. Sorbaldaren tendinitisaren larritasunaren arabera, eskuzko terapia ortopedikoa, diatermia, puntzio lehorra eta ariketa terapeutiko espezifikoak bezalako teknikak erabil ditzakegu.
Progresionaren jarraipena
Tratamendu prozesuan zehar, zure aurrerapenaren jarraipena egiten dugu eta tratamendua doitzen dugu. Gure helburua da ahalik eta emaitzarik onenak eskaintzea eta zure eguneroko jardueretara minik edo ondoezarik gabe itzultzen laguntzea.
Sorbaldako tendinitisarekin al zaude?
Jarri gurekin harremanetan, eskatu hitzordua Donostiako (Usurbil) gure fisioterapia klinikan eta hasi zure sendabiderako bidea.
Comments are closed